Yoga-instituut Ellen Dijkstra

Wat is zwangerschapsyoga?

Zwangerschapsyoga laat je je zwangerschap bewust beleven.
En daarbij helpt het je om de bevalling ontspannen en met vertrouwen in je eigen lichaam tegemoet zien.

Zwangerschapsyoga is een toegepaste vorm van Hatha Yoga.
Door ontspanning en ademhaling leer je bewust om te gaan
met jezelf, je mogelijkheden, je eigen lichaam en de
veranderingen, die je bij jezelf bespeurt.

• Je leert te voelen, naar binnen te kijken.

• Je raakt meer bij jezelf thuis.

• Je kunt je beter ontspannen.

• Je adem wordt natuurlijker.

• Je bent in staat je over te geven aan wat de natuur tijdens de bevalling van je vraagt.

 Terug naar zwangerschapsyoga   Terug naar informatie voor cursisten   Home